Mor og baby akrobater

Mor og baby trening er et treningstilbud for nybakte mødre på dagtid. Vi har fokus på kjernemuskulatur, bekkenbunn og stabilisering. For å bygge opp kroppen og forebygge eventuelle plager etter en fødsel vil vi trene styrke, balanse og koordinasjon. Gjennom øktene vil man bli kjent med mange gode basisøvelser. I mange av øvelsene er barnet med som naturlig vekt og mor og baby treningen er en flott måte og få trent samtidig som man ikke trenger og skaffe seg barnevakt. For mødrene er denne typen trening en fin og sosial måte å treffe andre i samme situasjon.
Powered by: Bloc